張貼日期： 2026-01-12 14:06:17 點閱：198
縣長媽媽給國小學生寒假的一封信: 各位親愛的同學們，大家好! 一個學期的努力即將畫下圓滿句點，寒假的到來，不只是讓身心 好好休息、重新充電的時刻，更象徵著迎接新的一年、懷抱希望與夢 想的美好開始。在這段珍貴的假期裡，縣長媽媽想送給大家三個溫暖 的小叮嚀，陪伴你們度過一個健康、充實又快樂的寒假。 一、 規律運動，讓身體更強壯 寒假期間，希望同學們能培養規律運動的好習慣。建議大家遵循 「運動533原則」：每週運動至少5次、每次至少30分鐘，運動時心 跳達每分鐘130下以上，讓身體更健康、精神更充沛。擁有健康的身 體，才能快樂學習、自在生活。 二、 善用數位，讓學習不中斷 同學們可運用「彰化教育雲」、「Cool English」等線上學習資源， 在假期中持續精進學習能力，拓展知識的廣度與深度。同時也要特別 留意用眼健康，確實落實「3010120原則」：用眼30分鐘、休息10分 鐘、每天戶外活動120分鐘以上，保護靈魂之窗，遠離近視。 三、 多元體驗，讓生活更精彩 假期是和家人一起增進感情的好時光，鼓勵同學們多幫忙家務、 陪伴爸爸媽媽或兄弟姊妹，讓家裡充滿溫暖與歡笑。縣府也準備了許 多精彩又好玩的活動，例如「2026彰化月影燈季」、「2026花在彰化」 和「藝象繁星－李仲生及其門生藝術特展」，歡迎同學們和家人一起參 加，不僅可以學到新知識，也能培養美感、開拓眼界。 寒假雖然不長，只要用心安排，每一天都能有所收穫。縣長媽媽 期盼同學們珍惜時間，多嘗試、多體驗、多學習，在愛與關懷中迎向 嶄新的未來。祝福大家在2026年都能「馬」到成功、一「馬」當先， 每一天都元氣滿滿、笑容滿滿！ 縣長 王惠美 謹誌 115 年元月